Como prolongar a vida por mais 10 anos

Hoje ouvi um episódio do Tim Ferriss Show, um dos meus podcasts favoritos. Para quem como eu gosta de aprender, vale a pena subscrever este podcast.

O episódio que ouvi hoje foi com a Jane MacGonigal, gamer, game designer, autora dos livros Reality is Broken e Superbetter. Tudo o que disse no podcast foi interessantíssimo. Mas uma das coisas que mais me chamou a atenção foi os benefícios para a saúde que os jogos podem ter. Aliás, já incorporei na minha rotina diária o que ela recomenda: 2 doses de 10 minutos de Tetris por dia.

Para conhecerem um pouco do que fala, vale a pena aceder ao site http://showmethescience.com/ e ver o TED talk dela.

Mas vale a pena ouvirem o podcast também pois vai bastante mais além. Além disso é divertido. Hoje dei uma gargalhada no autocarro quando ouvi falar de budhist special ops force.

Já pus o livro Superbetter na minha wishlist do Audible para comprar quando receber novos créditos na minha conta.

 

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